Tisdagar brukar vara min träningsfria kväll men efter en bra jobbedag så var energin på topp så svängde inom Friskis och hann med ett Pulspass innan jag nu sitter spikad i soffan för att njuta av "halv åtta hos mig". Ett av mina favvoprogram som jag dock typ alltid missar pga träningar men idag lyckades jag tajma det :)

Pliiing, nu var maten klar oxå! Sambon har kockat och det luktar ljuvligt!
Ugnsstek kyckling med grönsaksgratäng! Mums :)

Trevlig kväll på er!

Bästa snabbmaten har vi till kvällsmat ikväll. Färsfylld paprika med champinjoner, lök och keso! Kan tillhöra en av de snabbast rätterna och är perfekt för sådana här dagar då man bara är hem om och vänder mellan jobb och träning. Mums!

Nu en halvtimmes vila innan det bär av på innebandyträning :)

Varit en härlig söndag med morgonpromenad och sen frukostbuffé med H♥ innan han åkte på jobb och jag på kalas gånger två(!). Först var det dop för lilla kusinbarnet Joel för att sedan åka hem till mamma & pappa och fira mamma med god mat och efterätt! Mums! Nu väntar jag på att H♥ ska sluta jobbet så vi kan åka och veckohandla. Sitter och pillar ihop inköpslistan nu och filurar på veckans mat som är tänkt att bli följand:

Måndag: Färsfyllda paprikor
Tisdag: Ugnstekta kycklingklubbor med Henkes grönsaksgratäng
Onsdag: Indisk kycklingsoppa med bl.a. kokosmjölk, red curry och morötter. (pappas recept)
Torsdag: Örtkryddad torskgryta med gröna ärtor (massor av kokta ärtor, älskar det!)

Vi kommer nog inte svälta denna veckan heller hihi ;)

Nä, ska slå ihjäl de 45 min som är kvar till H♥ kommer hem med en liten kvällspromenad!
God kväll på er!

Matchen slutade i en fin fin vinst med 7-4! Underbart! Nu är kroppen helt slut så mumsat god mat och nu nalkas de filmmys med älsklingen, lite melon & ananas/passion keson. Yummie!

En kylig morgonpromenix är gjord. Riktigt skön start på dagen även om jag önskat att marken varit grön och fåglarna kvittrat.. Frukosten och den varma koppen mjölk med honung satt som en smeck efter och nu ska väskan packas med matchkläder för nalkas borta match mot Örkelljunga kl.15! Tagga :)

Kryper upp i soffan med kärleken min och njuter av en lugn skön fredagskväll. Dagen har annars bjudit på en bra arbetsdag med härliga elever och kollegor, ett skönt svettigt medelpass på Friskis & dukat bord när jag kom hem från träningen à kyckling med rostade rotfrukter och sås.

Nu ska jag hår-klia sambon och mysa till en film :)

Full rulle även idag, eller till och med extra full rulle då jag enbart haft idrottslektioner idag. Sprudlande bubbliga 4:or,  pubertets trötta 9:or och några omgångar eleverns val med 3-6:or! :) Direkt efter jobbet blev det träning för min del. Var inte alls taggad men invigning av mina nya aerobicskor fick både mina fötter och kropp att jubla, riktigt sköna! Och liksa så pulspasset jag var på!

Pysslat lite i afton med presenter inför helgens kalas & dop. Även svängt ihop en morotskaka toppat med philadelphia frosting som jag ska överrska & bjuda kollegorna på imorgon :)  Men nu ska jag hoppa i säng och sova som en stock. Natti :)

Inviger min nya super sköna hallonröda niketröja idag på jobbet. Idag blir är idrott för hela slanten på schemat! (för er som missat så jobbar jag som HK-lärare & Idrottslärare.)

Ha en bra dag på er :)

Ibland är man dålig på att klappa sig själv på axeln och säga att man faktiskt är ganska bra som klämmer in träning åt höger och vänster trots att man är rätt slutkörd på kvällarna efter jobbet. Men jag börjar få rätt på min dygnsrytm och sovtider så det blir bättre och bättre. Inte helt lätt att gå från 2 v jullov till sitt livs första heltidsjobb som lärare med tidig uppstigning och långa dagar med sena träningar. Och just därför säger jag "klapp på axeln" till mig själv för jag är rätt nöjd med denna veckans hittills gjorda och inplanerande träningspass :)

Veckans träning
Måndag: Innebandy 90min
Tisdag: Vilodag
Onsdag: Innebandy 90 min
Torsdag: Puls/Medelpass 60 min
Fredag: Powerwalk 45-60 min
Lördag: Innebandymatch ca 2 h
Söndag: Powerwalk 45-60 min

Nä, dags att packa lunchlåda, mellanmål, lägga fram kläder och packa träningsväskan så jag kan sticka direkt till FS efter jobbet och kötta järnet på Puls/medelpasset :)

Efter en bra dag på jobbet kom jag hem till serverad middag och nu kryper jag upp i soffa
med nya nummer av fitness magazine, massa apelsin och en smarrig jordnötskaka.
Och givetvis "Halv åtta hos mig" på tv! :)

Möttes av blommor på jobbet imorse av mina snälla kollegor :) bra start på veckan! Nu ska jag svänga ihop tacopaj & en god sallad innan det nalkas innebandyträning!

Hemmagjord pizza & filmkväll med vännerna :)

Denna söndag inleddes med en små snöig & hal morgonpromenad i skogen! Frisk luft och inte alls så kallt som jag trodde då jag pälsat på mig med diverse lager kläder hihi! Håller på att fixa lite lätt lunch nu då sambon kommer hem från jobbet snart och lite senare ikväll kommer några vänner över för film och hemmagjord pizza. Mys!

Gårdagens examensfirande var underbart! Min älskade familj & sambons familj firade mig
hemma hos oss med god mat & dryck. Kameran glömdes faktiskt bort under firandet då
jag njöt så av sällskapet, maten och allt! Men en bild hitta jag som jag tog på dagen
på den super goda prinsesstårtan & en på den gigantiska vackra orkidén som jag fick igår!

Tack alla igår för ni förgyllde min dag & tack för alla fina examenspresenter! ♥

Idag vakna jag på strålande humör vid nio, svalde en banan på stående fot medan jag byta om till träningskläder och begav mig till gymmet för mitt favvo pass - 75 min Skivstång/Kondition! Testa det vänner! Så grymt bra! (På Frsiskis) Nyduschad och med lite lunch i magen inviger jag några av examenspresenterna silverarmand från SNÖ of sweden & Butterfly-halsband från Efva Attling! Underbara!

Nä, dags för en tur på stan för att sätta sprätt på lite presentkort hihi :)

Äntligen efter 4,5 år studier tar jag min lärarexamen! Hurra!! Nu ska de firas
i bästa sällskap och med god mat & dryck! :)

 

Efter 2,5 h handlande på torget, systemet och maxi trilla jag innanför dörren igen.
Förberedelserna inför morgondagens examensfirande är igång :) Lite fikapaus
med söta macarons med chokladsmak innan jag ska sätta igång med
matlagning & bakning! Jag har ju en hel del att pyssla med
 då jag ville laga & baka allt (förutom tårtan) själv :)

Gästerna kommer att serveras...

Välkomstsnacks: Mousserande vin & kex med olika ostar & vindruvor.

Maten: Baconlindad kycklingfilé med potatisgratäng, bearnaise- & vitlökssås, mixsallad & bröd.

Efter maten blir de kak-& tårtbuffé med mörklila prinsesstårta, mumsig morotskaka med frosting, rocky roads och nån annan cookie! Lite godis, chips och festliga drycker toppat på det sen hoppas jag att gästerna blir mätta & belåtna ;)

Så med andra ord har jag att göra både idag och imorgon!  :)

På med lite skön musik & förkläde sen é de jag & köket all day long :)

 
För trött för att fastna på bild så kastar in två andra där jag ser glader ut, för ikväll är jag en extra glaaad tjej! Varit en super bra dag på jobbet och därefter veckans andra match som slutade i en fin fin 9-4 vinst! Underbart! Och tanken på att det snart snart är fredag vilket innebär EXAMEN (!!!) gör att smilebanden pekar ännu mer uppåt! :)

Efter ännu en bra dag på jobbet så kryper jag upp i soffan med en kopp varm mjölk med honung, massa apelsinklyftor och en bit rocky road! Mums!

Sitter och små planera inför examen på fredag. Tänkte bla. baka macarons,
någon som har ett bra recept? :)

Oj vad dagarna springer förbi! Igår var en vansinnes lång dag så idag är denna fröken rejält trött. Åkte hemmifrån vid sju, jobbade till halv fem, åkte direkt till samling med laget & for på borta match (fy för bortamatch på vardagar!!). Matchstart 19.30 och sen var matchen inte slut försen närmare tio och jag var åter hemma vid 23.30....lång dag 7-23.30...17,5h! Men bara att gilla läget & låtsa att jag sovit masssssssssor av timmar inatt ;) Ska strax rulla mot jobbet, idag blir en lugnare dag med jobb till kl.17 sen inget planerat. Blir nog en träningsfri kväll då matchen igår känns rejält i kroppen och imorgon har vi match igen!

Men till det bästa.....om bara 3 fjuttiga dagar tar jag examen :) Wiiie!

Nä off too work! Ha en bra dag vänner!

  

Gårkvällens lördagsmys med Johanna & Mattias och deras vovve Annie var fantastisk! De kom vid sju tiden, vi åt henkes goda kycklinggryta med ris, sallad och vitlöksbröd. Vi skåla i vitt vin och öl och sällskapsspelen avlöste varandra. Lite hallon- & blåbärspaj med vaniljsås fångade sedan våra smaklökar och lika så några rocky roads. En kvällsrunda med Annie innan nästa omgång sällskapsspel tog vid där team killar vs. tjejer gällde. Blodigt allvar alltså! Slutade lika efter att killarna först krossat oss i " På 5 sekunder" och vi krossat dem i "Med andra ord". Haha! Vansinnes kul kväll och tiden bara flög förbi och plötsligt var klockan FYRA på natten/morgonen! haha! Och vi alla däcka i sängen! (eller ja, någon somna i hallen med Annie haha!)

Blev tidig uppstigning, och verkligen på tok för tidigt med tanken på när vi la oss haha! Frukostbuffé innan Johanna & Mattias var tvunga att fara då Johanna skulle på cup. Varit en riktigt riktigt lugn söndag sen. Tog träningsfritt och njöt istället av soffhäng med film, lite pluggning och pyssel. Blev "dagen efter mat" idag, alltså pizza för sambon medan jag var dödssugen på mannagrynsgröt med sylt haha :) Mums! Nu väntar vi in kvällens handbollsmatch på tv! Och laddar för en ny fullspäckad vecka med en efterlängtad dag - examensdagen!! :)

Varit en härlig lördag hittills med träning, en sväng på stan för lite ärende och underbara lila tulpaner :) Ikväll får vi underbart sällskap av Johanna & Mattias som vi inte träffat sen i somras. Nalkas middag á Henkes kycklinggryta, ris, sallad och vitlöksbröd. Till efterrätt blir det hallon- & blåbärspaj med vaniljsås. Mums! Nu ska jag vända ihop lite Rocky Roads till ikväll, slänga in drycken på kylning och börja duka. Vi har även laddad upp med massa spel b.la. "Absolut överrens", "Galen panna" och "Med andra ord". Åh kommer bli en underbar kväll  :)

Morgonsolen värmer nosen min påväg in på Friskis för ett träningspass: 75 minuters ösig skivstång/kondition nalkas! Lovely! Let's kick it!

Första veckan på jobbet efter jullovet är done & en mycket bra sådan också! Nu njuter vi av fredagskvällen med "den numera klassiska svenska fredagsmaten": tacos. Mums! Lite senare blir det film & hemmagjord daimglass :) mums!

...en liten lugn stund med mellanmål á knäckis med ägg & kaviar och massa yoggi + keso mellan jobb & träning! Kroppen är sliten från matchen igår vilket jag tror coach anar så blir nog lite halv lätt innebandyträning ikväll. Dags att lämna soffa!

...inför vår innebandymath ikväll, DM-kvartsfinal mot div.1 laget SödraDal! Hemmagjord champinjonsoppa med persilja och nybakade havresones :) Mums!

Efter en mycket bra dag på jobbet trilla jag innaför dörrarna vid halv sex tiden och innan jag hann nudda soffan så byta jag om för en liten kvällspromenad. För visst är det sååå mycket svårare att ta sig ut i mörkret om man hinner nudda soffan först?! :) Promenaden var riktigt skön och uppfriskande och när jag satte fötterna innanför dörren stod kvällsmaten serverad. Nu "nuddar jag soffan" allt vad jag kan med sambon sidan om & handboll (sverige-ryssland) på tv:n. De spelar ju i vår lilla stad så lite extra skoj att titta! Heja Sverige!

Inte dumt att va tillbaka på jobbet, speciellt inte när det bjuds på semlor till fikat :) Jobb nån timme till sen bjuder kvällen åter på innebandyträning. Härligt med vardagsrutiner igen!

Söndagsmyset är på gång efter en fartfylld härlig helg. Lördagen inleddes med några timmars jobb, på mitt gamla jobb då de hade kris, därefter hoppade vi i kalaskostymen och styrde bilen mot Österlen för kalas för sambons syskon Lissehhh & Bjarne. Vanseinnes god mat & dryck serverades, lite lekar & spel på det sen somna vi gott i gästrummet vid ett tiden. Vakna till uppdukad frukostbuffé & nybakade frallor som avnjöts med sambons familj innan vi åter packa bilen och rullade hemmåt.

Vid två tiden kom Tess förbi. Vi tog en långpromenad i skogen, fika med fruktsallad och snacka en massa. Snacka till och med med henne på kvällens medelpass på FS. Så vi klockan sex stod vi redo att svettas järnet hihi :) Riktigt skönt pass! Men nu ska jag mysa med bästa H♥ och njuta av de sista timmarna av detta jullov med nybakade dinkel-havrescones med ost & fikonmarmelad, yoggi och en och annan ruta choklad :)

Varit 24 mysiga timmar hemma hos mammi & pappi. Igår när jag kom ner så stod lunchen framdukad samt en festlig semla till efterätt (jag ÄLSKAR semlor!). Så njöt till tusen! Sen tog vi oss en tur på stan och därefter eftermiddagsbio med filmen "Simon & ekarna". Riktigt riktigt bra film!!!! På kvällen lagade vi god mat och mumsa lite smått och gott innan vi fick rycka in som barnvakt hos syster min mellan 22-01 då hennes sambo åkt in till akuten..... Åter hemma vid halv två på natten somna jag och mamma som stenar. Idag har vi pysslat lite, gått skön solig promenad, ätit urgod frukost med perfekt mogen passionsfrukt och mumsat "blodapelsin-clementin". (se bilden så söt!)

 

Nu är jag åter hemma, i en alldeles för tom lägenhet då sambon är iväg. Så ska dundra liv i lägenheten med buller och bång ;) Ska nämligen strax köra ett skönt träningspass med NTC här hemma! Blir "Fire Drill" - 45 min high interval cardio drill- med både konditionsövningar och styrka! Sen kommer duschen och soffan kännas skön :)

Denna grå och regninga torsdagsmorgonen inleddes av en morgonpromenad som först tog mig inom  blomsteraffärer för vackra tulpaner till älskade mamma min och därefter till tidningsbutiken för en tidning att njuta av på tåget om en stund. Övernattningsväskan är packad för idag blir det en utflykt ner till föräldrarna, eller ja pappa är iväg med jobbet, så mamma och jag ska ha mamma & dotter-dag. Ska bli så mysigt! ♥

Dagens pysslande resulterade att framsidan mer eller mindre är klar. Här kommer jag & min älskade sambo skriva in våra favoritrecept. Började med 3 kapitel: "Bakning", "Mat" & "Dessert". Har skrivit in några av alla smarriga recept vi samlat på oss och fler kommer fyllas på efterhand som våra smaklökar får njuta av fler bakverk och maträtter.

Nu ska jag hitta en fin plats i köket där den ska få stå och sprida lite glädje :)

Regnet piskar mot rutorna och jag passar på att njuta av en pysseldag. Fick ju mitt scrapbookingpyssel igår så med regn och rusk idag så passar det perfekt att fortsätta pyssla med vår receptsamlingsbok. Får hoppas regnet tar lite uppehåll sen så jag kan traska på en promenad bort till posten.

Blir det en lugn ledig dag förutom innebandyträningen ikväll som jag hoppas på fullt ös på :) Jullovet för oss som jobbar som lärare börjar ju annars lida mot sitt slut och jag ska njuta till max av denna veckan. Och jag kommer även njuta av att komma tillbaka till jobbet, kollegorna, eleverna och vardagen nästa vecka :)

Hoppas ni har det bra i ovädert idag! :) 

Denna grå och regniga tisdag gjorde brevbäraren mig glad då mina beställda klistermärken och scrapbookingpyssel kom (som ni ser ovan). Blev massa pyssel till vår receptbok som kommer bli så mysig och fin :) Så imorgon blir det massa pyssel för nu ska jag byta om och sticka på träning, blir medel/puls idag. Göttans att rasta kroppen som fick en hård dos fysträning på innebandyn igår så e lite mör idag hehe. Och det sägs ju att träning botar träningsvärk...? True??

Sen ikväll blir de filmmys med lite kompisar. Vi laddar upp infor Sherlock Holmes 2, som vi ska se på bio nån dag, med att ikväll se Sherlock Holmes 1 :)

Japp, laddar är precis vad jag gör och på bästa sätt med mumsig kycklingsallad :) Vi har haft nästan 2 veckors juluppehåll från innebandy så ikväll blir det fullt ös medvetslös ;) Wie!

Första dagen på 2012 har bjudit på en skön sovmorgon, ett pulshöjande och svettigt "hemmaträningspass" med Nike Training Club-appen och passet "slim effect". Använde ipaden och funka utmärkt och passet var riktigt bra med tydliga videos på rörelserna, tiden  mm. Kommer absolut använda NTC-appen fler gånger!!

Vid tre tiden åkte jag med innebandylaget för att tjäna lite slantar till klubbkassan, inventering på Willys, fy bubblans så tråkigt men men nu var det gjort iallfall :) Kom hem med en kurrande mage vid halv åtta men min mage var inte sugen på pizza som resten av Sverige idag utan på risgrynsgröt haha! Så kokade mig en portion, mums! Snart kommer älsklningen hem från sitt kl.7-22-arbetspass(!!) och då blir det mys mys mys!♥

Trevlig afton på er :)

Vi gjorde som sagt vår glassbomb från scratch igår på nyår och det blev så himla läckert och gott att jag måååååste dela med mig av receptet! Har ni inget nyårslöfte så är här ett: Testa göra hemmagjord glassbomb ;)